整体しんしん

那覇市、宜野湾市、浦添市の出張専門整体|肩の痛み、スポーツ障害、関節痛、頭痛、不眠 etc. に

「オステオパシー」の記事一覧

睡眠は、最初の90分が大切!

不眠症の方は、患者さんにも多いですね。 睡眠導入剤を毎日欠かさず飲んでいても、なかなかすっきりしないという声もよく聞きます。 人生の3分の1の時間は睡眠タイム。 良質な睡眠は、元気の源です。 良い睡眠をとって、健康体を作 […]

痛みは必要なもの。だけど、慢性痛は必要ない。

足をくじいてしまったり、指を挟んでしまったり、転んでひざを打ち付けたりすると「痛い!」と感じますよね。 この「痛み」 本来は人間にとって、とっても大切な警告信号としての働きがあるんです。 「これ以上無理をすると危険だよ。 […]