睡眠は、最初の90分が大切！
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不眠症の方は、患者さんにも多いですね。 睡眠導入剤を毎日欠かさず飲んでいても、なかなかすっきりしないという声もよく聞きます。 人生の3分の1の時間は睡眠タイム。 良質な睡眠は、元気の源です。 良い睡眠をとって、健康体を作 […]
「オステオパシー」の記事一覧
痛みは必要なもの。だけど、慢性痛は必要ない。
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足をくじいてしまったり、指を挟んでしまったり、転んでひざを打ち付けたりすると「痛い！」と感じますよね。 この「痛み」 本来は人間にとって、とっても大切な警告信号としての働きがあるんです。 「これ以上無理をすると危険だよ。 […]
オステオパシー誇張法は、とてもソフトで安全です。
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オステオパシーの語源 「オステオパシー」(Osteopathy)という手技療法（手を使って行う療法）は、日本では、まだあまり馴染みがありませんね。 オステオパシーは1874年にアメリカ人の医師、アンドルー・テイラー・ステ […]