整体しんしん

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「子どもの筋トレ」の記事一覧

運動神経を高める「コーディネーショントレーニング」【少年野球の時期にやると良い】

子どもが筋トレをするとケガをする? 小学生・中学生など、成長期の子どもを持つ親御さんの中には、そのような不安や疑問を持つ方は多いです。 実際のところ、成長期の子どもが過度な負荷や量での筋力トレーニングを行うことは、ケガの […]