整体しんしん

那覇市、宜野湾市、浦添市の出張専門整体|肩の痛み、スポーツ障害、関節痛、頭痛、不眠 etc. に

「睡眠」の記事一覧

睡眠は、最初の90分が大切!

不眠症の方は、患者さんにも多いですね。 睡眠導入剤を毎日欠かさず飲んでいても、なかなかすっきりしないという声もよく聞きます。 人生の3分の1の時間は睡眠タイム。 良質な睡眠は、元気の源です。 良い睡眠をとって、健康体を作 […]