睡眠は、最初の90分が大切! 更新日:2019年2月8日 公開日:2018年1月24日 睡眠 不眠症の方は、患者さんにも多いですね。 睡眠導入剤を毎日欠かさず飲んでいても、なかなかすっきりしないという声もよく聞きます。 人生の3分の1の時間は睡眠タイム。 良質な睡眠は、元気の源です。 良い睡眠をとって、健康体を作 […] 続きを読む