野球選手にメディカルチェックを行いました【障害予防、コンディショニング、肩・ひじを痛める前に】 更新日:2019年8月20日 公開日:2019年7月1日 メディカルチェック 令和初のメディカルチェックを行いました。 先日(令和元年6月29日)、野球選手数名に対して「整形外科的メディカルチェック」を行いました。 たとえば、こんな感じで全身をチェックします↓ 参加して頂いた選手のみなさんは、全身 […] 続きを読む
「腸腰筋(ちょうようきん)」を鍛えてパフォーマンスアップ!(月刊おきなわ野球大好き2月号) 更新日:2019年2月21日 公開日:2019年2月9日 野球大好き はじめに 腸腰筋(ちょうようきん)は知っていますか? 腸腰筋は、人が身体を動かすときに非常に重要な役割を担っている筋肉です。とくにスポーツ選手にとっては、最も大切な筋肉の1つですのでぜひ覚えておいてください。 今回は、こ […] 続きを読む
すねの内側が痛い!?シンスプリントかも(野球大好き12月号) 更新日:2019年2月11日 公開日:2018年12月4日 野球大好き もしかして、シンスプリントかも いきなりですが、以下の2つの質問の答えが「イエス」であった場合、あなたはもしかしたら「シンスプリント」かもしれません。 Q1.ランニングやジャンプをしたとき、すねの内側に痛みが出ますか?( […] 続きを読む