野球選手にメディカルチェックを行いました【障害予防、コンディショニング、肩・ひじを痛める前に】
- 更新日：
- 公開日：
令和初のメディカルチェックを行いました。 先日（令和元年6月29日）、野球選手数名に対して「整形外科的メディカルチェック」を行いました。 たとえば、こんな感じで全身をチェックします↓ 参加して頂いた選手のみなさんは、全身 […]
「野球」の記事一覧
「腸腰筋（ちょうようきん）」を鍛えてパフォーマンスアップ！（月刊おきなわ野球大好き2月号）
- 更新日：
- 公開日：
はじめに 腸腰筋（ちょうようきん）は知っていますか？ 腸腰筋は、人が身体を動かすときに非常に重要な役割を担っている筋肉です。とくにスポーツ選手にとっては、最も大切な筋肉の1つですのでぜひ覚えておいてください。 今回は、こ […]
すねの内側が痛い！？シンスプリントかも（野球大好き12月号）
- 更新日：
- 公開日：
もしかして、シンスプリントかも いきなりですが、以下の2つの質問の答えが「イエス」であった場合、あなたはもしかしたら「シンスプリント」かもしれません。 Q1.ランニングやジャンプをしたとき、すねの内側に痛みが出ますか？（ […]