整体しんしん

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「動的ストレッチ」の記事一覧

月刊「おきなわ野球大好き」6月号「動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)」でパフォーマンスを上げよう。

月刊「おきなわ野球大好き」2017年6月号の記事です。 ストレッチには、静的ストレッチ(スタティックストレッチ)と動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)があります。ウォーミングアップやパフォーマンスアップのためには、静 […]