ハムストリングスを柔らかく～『月刊おきなわ野球大好き』より

2025.01.08

「月刊　おきなわ野球大好き」の「野球コンディショニングガイド」の記事です。
肉離れ予防に一読ください。

ハムストリングスを柔らかく！トレーニング＆ストレッチで野球ケガ予防

ピッチャーに必要な筋肉「僧帽筋下部」について｜『月刊おきなわ野球大好き』より

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2024.10.01