運動神経を高める「コーディネーショントレーニング」【少年野球の時期にやると良い】

子どもが筋トレをするとケガをする? 小学生・中学生など、成長期の子どもを持つ親御さんの中には、そのような不安や疑問を持つ方は多いです。 実際のところ、成長期の子どもが過度な負荷や量での筋力トレーニングを行うことは、ケガの … 続きを読む 運動神経を高める「コーディネーショントレーニング」【少年野球の時期にやると良い】