子どもが筋トレをするとケガをする？ 「子どもが筋トレをするとケガをするんじゃないでしょうか？」 「子どもの時期にハードな筋力トレをしたら身長が伸びなくなるって聞いたけど？」 小学生・中学生など、成長期の子どもを持つ親御さ … 続きを読む 運動神経を高める「コーディネーショントレーニング」【少年野球の時期にやると良い】